Mit „Stressfrei bewegt“ startet am Dienstag, 22. September 2026, ein kostenloses Kursangebot der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Bludenz. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, mentale Gesundheit und praktische Möglichkeiten, um Stress im Alltag besser zu bewältigen.
Das ÖGK-Programm „Stressfrei“ umfasst verschiedene kostenlose Angebote zur Förderung der mentalen Gesundheit. Die Kurse vermitteln Wissen und praktische Anregungen rund um Stressbewältigung, erholsamen Schlaf und Bewegung.
In Bludenz wird ab September der Gruppenkurs „Stressfrei bewegt“ angeboten. Dabei sind die Teilnehmenden gemeinsam an der frischen Luft aktiv und beschäftigen sich zugleich mit Themen der mentalen Gesundheit. Trainerinnen und Trainer vermitteln Möglichkeiten, wie Bewegung zu mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag beitragen kann.
Der Kick-off findet am Dienstag, 22. September 2026, von 16 bis 17 Uhr statt. Die Folgetermine werden von 29. September bis 24. November 2026, jeweils dienstags von 16 bis 18.30 Uhr, angeboten. Feiertage und Ferienzeiten sind ausgenommen. Kursort ist die Schule im Park, Haus A, Schillerstraße 4 in Bludenz.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter www.gesundheitskasse.at/stressfrei.
Ein Projekt der ÖGK, umgesetzt durch die aks gesundheit gmbh. Gefördert aus Mitteln des Gesundheitsförderungsfonds Vorarlberg.
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Bildunterschrift: Stressfrei bewegt“ verbindet Bewegung an der frischen Luft mit Impulsen für mentale Gesundheit und Wohlbefinden.
