Stürze zählen zu den häufigsten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen. Mit der Kursreihe „Trittsicher & aktiv“ setzt die Stadt Bludenz gemeinsam mit der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) auf gezielte Sturzprävention.
Das Programm richtet sich an selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren und hilft dabei, Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen zu verbessern. Durch gezielte Übungen stärken die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Muskulatur, verbessern ihre Körperwahrnehmung und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.
Der Kurs startet am Mittwoch, 15. April, um 15.30 Uhr in der Volksschule Mitte, Schillerstraße 4. Über zehn Wochen findet einmal pro Woche eine 50-minütige Einheit statt. Trainiert wird in Kleingruppen mit acht bis zehn Personen, wodurch eine persönliche Betreuung durch geschulte Trainerinnen und Trainer möglich ist. Die Teilnahme ist kostenlos.
Information und Anmeldung: Adam Zehentner Gesundheit & Soziales, Stadt Bludenz, Telefon: 05552 63621-243, E-Mail: gesundheit@bludenz.at
Foto: ÖGK/Yvonne Kreuzmayr
Bildunterschrift: Gezielte Übungen für mehr Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag.
